Ehkä olet tottunut kantamaan paljon yksin
Haluan tarjota sinulle turvallisen tilan pysähtyä, hengittää ja tulla kohdatuksi -ilman suorittamista.
Olen Miia -autan kuormittuneita naisia ja äitejä pysähtymään, palautumaan ja löytämään yhteyden itseensä
Uskon, että moni nainen kantaa arjessaan enemmän kuin ulospäin näkyy. Haluan luoda tilan, jossa voi hetkeksi hellittää, pysähtyä, olla keskeneräinen, eksyksissä ja hajallaankin, ja tulla kohdatuksi ja kannatelluksi.
Työskentelen erityisesti naisten ja äitien kanssa, jotka
ovat kuormittuneita jatkuvasta suorittamisesta
huolehtivat kaikesta muusta ennen itseään
kokevat ylivireyttä tai jatkuvaa stressiä
ovat kadottaneet yhteyden omaan itseensä, tunteisiinsa ja tarpeisiinsa
kaipaavat lempeämpää suhdetta itseensä
“Äidit huolehtivat kaikista muista, mutta VauMii pitää huolen äideistä.”
Minun tarinani
Äitiys on ollut minulle itselleni valtava kasvun paikka. Olen ajautunut oman jaksamiseni rajoille tuoreena kahden lapsen äitinä, yrittäjänä, joka ei osannut sanoa ei ja koronavuosien jälkimainingeissa kitkutellessani.
Olen itsekin joutunut opettelemaan rajojani, hermostoani ja uudenlaisia tapoja suhtautua itseeni ja epätäydellisyyteeni löytääkseni tasapainoa ja jaksaakseni paremmin arjessani.
Näistä omista haastavista kokemuksista kumpuaa vahva halu auttaa myös muita samojen pelkojen, haasteiden ja kuormituksen kanssa kamppailevia.
Tänä päivänä omat lapset ovat jo aikuisuuden kynnyksellä, mutta sydän on yhä äitien hyvinvoinnin ja arjessa jaksamisen puolella.
Olen tehnyt pitkän uran liikuntapuolella ohjaten äitiyspilatesta ja ajattelen että kehollisuus ja kehoyhteys ovat mun vahvuus myös terapiatyössä.
Mun vahvuus terapeuttina on kyvyssä asettua toisen asemaan, ymmärtää monenlaisia näkökulmia, aistia tunnetiloja ja sanoittaa niitä.
Ajattelen, että kun suhde itseen (=omiin ajatuksiin, tunteisiin ja kehon tuntemuksiin) muuttuu, muuttuu myös moni muu asia ihan itsestään. Tätä kaikkea on mulle se, että autan ihmisiä asettumaan vahvemmin itsensä puolelle.
Rakastan työssäni terapeuttina ihmisten kohtaamista, syvällisiä ja merkityksellisiä keskusteluja, ihmisyyden ja elämän ihmettelyä ja sitä kun voin tarjota helpotuksen hankalaan oloon harjoituksillani ja todistaa muutosta, joka tapahtuu sisältä ulospäin.
Koulutustausta
Kognitiviinen lyhytterapeutti
HCA Master Coach
Mindfulnessohjaaja CMIF
Pilates Health ja äitiyspilates -ohjaaja
Miia Vauhkonen on pilates- ja mindfulnessohjaaja, Integratiivinen Coach ja Kognitiivinen lyhytterapeutti, joka auttaa kuormittuneita naisia ja äitejä, palautumaan, vahvistamaan yhteyttä itseensä ja asettumaan “Vahvemmin Itsensä Puolelle”.