Lempeä pilatesflow virtaava pilatestunti perusteet osaaville. Tunnilla hyödynnetään vaihtelevasti erilaisia pilatesvälineitä.
Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat arkeesi säännöllistä omaa aikaa ja pysähtymistä kehosi äärelle lempeällä mutta tehokkaalla tavalla. Sinulle, joka haluaisit että arjessasi olisi syviä hengityksiä, lempeää kiertoa ja tilaa tekeviä taivutuksia ja syvää tukea. Sinulle joka haluat vahvistaa keho-mieliyhteyttäsi, löytää keskivartalosi ja ryhtisi sekä luoda kehoon elastisuutta, tai voida kokonaisvaltaisesti hyvin.
Kurssi toteutetaan Kulosaaressa ja online, ja räätälöidään osallistujien lähtötason ja toiveiden mukaan.
“Ihana tunti! Siis miten nämä sun tunnit voi olla joka kerta vaan ihanampia! Se oli se mistä olin kiitollinen, kun kysyit.”
Lempeä pilatesflow 25.3.-27.5.2024
Aika: Maanantaisin klo 19.00-20.00
Paikka: Kulosaaren puistotie 42 tai online
Hinta: Salissa 195€ Online (Zoom) 105€/ 9x
Sisältää: Ohjauksen sekä viikon käytössä olevan tallenteen
Lisätietoja: miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!