Pilateksen jatkokurssi on kurssi sinulle, joka olet tutustunut pilateksen perusteisiin ja haluat kehittyä ja jatkaa pilatesharrastustasi osaavassa ohjauksessa.
Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat arkeesi säännöllistä omaa aikaa ja pysähtymistä kehosi äärelle lempeällä, mutta tehokkaalla tavalla. Sinulle, joka haluaisit että arjessasi olisi syviä hengityksiä, lempeää kiertoa ja tilaa tekeviä taivutuksia ja syvää tukea. Sinulle joka haluat vahvistaa keho-mieliyhteyttäsi, löytää keskivartalosi ja ryhtisi sekä luoda kehoon elastisuutta, tai voida kokonaisvaltaisesti hyvin.
Kurssi toteutetaan Maunulassa Päiväkoti Korennon kauniissa tiloissa ja online. Kurssin sisältö räätälöidään osallistujien lähtötason ja toiveiden mukaan.
Miia Vauhkonen on Liikunnanohjaaja AMK, pitkän pilateskoulutuksen käynyt Pilates Health -ohjaaja, Suomen pilatesyhdistyksen jäsen ja ohjannut pilatesta työkseen yli 15 vuotta.
Kurssista sanottua:
“ Kurssi on tosi hyvä ja tahti on juuri sopiva. Pilates on tehnyt keholleni ja mielelleni todella hyvää ja olen iloinen, että rohkenin aloittaa tämän.”
“Parasta oli pysähtyminen, hyvät harjoitteet ja keskivartalon vahvistaminen.”
“Kurssin arvokkain anti minulle oli kehon ja mielen rauhoittuminen. Kiitos ihanasta, lempeästä ja ammattitaitoisesta ohjauksesta❤️”
“Hyvä liikkeet, rauhallinen tahti, yksilöllistä ohjausta ja loppurentoutus! Aivan huippua!”
“Ihanaa on ollut! Monipuoliset harjoitukset, palloihin tutustuminen ja vaatimustason säätely myös hyvä juttu! Kiitos!”
“ Kiitos hyvästä kurssista! Tykkäsin haasteesta!”
“ Tullut haastetta sopivasti ja vähitellen löytyy uusia lihaksia! Sopivia liikkeitä, jotka parantaa myös liikkuvuutta.”
Pilateksen jatkokurssi Maunula 5.1.-16.3.2026
Aika: Maanantaisin klo 18.15-19.15 (ei tuntia vko 8 )
Paikka: Päiväkoti Korennon sali
Hinta: 180€ (sis. alv 14%) / 9 x
Sisältää: Ohjauksen, käytettävät välineet, onlineosallistumislinkin sekä viikon käytössä olevan tallenteen
Lisätietoja ja ilmoittautumiset liikuntaetuja käytettäessä: miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!