Pilateksen jatkokurssi on kurssi sinulle, joka olet tutustunut pilateksen perusteisiin ja haluat kehittyä ja jatkaa pilatesharrastustasi osaavassa ohjauksessa.
Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat arkeesi säännöllistä omaa aikaa ja pysähtymistä kehosi äärelle lempeällä, mutta tehokkaalla tavalla. Sinulle, joka haluaisit että arjessasi olisi syviä hengityksiä, lempeää kiertoa ja tilaa tekeviä taivutuksia ja syvää tukea. Sinulle joka haluat vahvistaa keho-mieliyhteyttäsi, löytää keskivartalosi ja ryhtisi sekä luoda kehoon elastisuutta, tai voida kokonaisvaltaisesti hyvin.
Kurssi toteutetaan Maunulassa Päiväkoti Korennon kauniissa tiloissa ja online. Kurssin sisältö räätälöidään osallistujien lähtötason ja toiveiden mukaan.
Miia Vauhkonen on Liikunnanohjaaja AMK, pitkän pilateskoulutuksen käynyt Pilates Health -ohjaaja, Suomen pilatesyhdistyksen jäsen ja ohjannut pilatesta työkseen yli 15 vuotta.
Kurssista sanottua:
“Parasta oli pysähtyminen, hyvät harjoitteet ja keskivartalon vahvistaminen.”
“Kurssin arvokkain anti minulle oli kehon ja mielen rauhoittuminen.”
”Kiitos ihanasta, lempeästä ja ammattitaitoisesta ohjauksesta❤️”
“Hyvä liikkeet, rauhallinen tahti, yksilöllistä ohjausta ja loppurentoutus! Aivan huippua!”
“Ihanaa on ollut! Monipuoliset harjoitukset, palloihin tutustuminen ja vaatimustason säätely myös hyvä juttu! Kiitos!”
Pilateksen jatkokurssi Maunula 5.1.-16.3.2026
Aika: Maanantaisin klo 18.15-19.15 (ei tuntia vko 8 )
Paikka: Päiväkoti Korennon sali
Hinta: 180€ (sis. alv 14%) / 9 x
Sisältää: Ohjauksen, käytettävät välineet, onlineosallistumislinkin sekä viikon käytössä olevan tallenteen
Lisätietoja ja ilmoittautumiset liikuntaetuja käytettäessä: miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!