Kun kaipaat hetkeä hengittää ja palautua arjen kuormasta.
Lempeä keskitason pilatestunti, jossa yhdistyvät kehonhallinta, hengitys ja hermostoa hellivä loppurentoutus.
Tämä tunti on erityisesti sinulle, joka
olet jatkuvasti kierroksilla
kaipaat lempeää tapaa liikkua
haluat vahvistaa yhteyttä kehoosi
olet väsynyt suorittamiseen
kaipaat palautumista arjen keskelle
pilateksen perusteet ovat jo tuttuja
Voit osallistua myös kotoa tai työmatkalta käsin, juuri sellaisella energialla kuin sinulla on tai tehdä tallenteen kun sinulle sopii.
Kurssista sanottua:
“ Kurssi on tosi hyvä ja tahti on juuri sopiva. Pilates on tehnyt keholleni ja mielelleni todella hyvää ja olen iloinen, että rohkenin aloittaa tämän.”
“Parasta oli pysähtyminen, hyvät harjoitteet ja keskivartalon vahvistaminen.”
“Kurssin arvokkain anti minulle oli kehon ja mielen rauhoittuminen. Kiitos ihanasta, lempeästä ja ammattitaitoisesta ohjauksesta❤️”
“Hyvä liikkeet, rauhallinen tahti, yksilöllistä ohjausta ja loppurentoutus! Aivan huippua!”
“Ihanaa on ollut! Monipuoliset harjoitukset, palloihin tutustuminen ja vaatimustason säätely myös hyvä juttu! Kiitos!”
“ Kiitos hyvästä kurssista! Tykkäsin haasteesta!”
“ Tullut haastetta sopivasti ja vähitellen löytyy uusia lihaksia! Sopivia liikkeitä, jotka parantaa myös liikkuvuutta.”
Pilateksen jatkokurssi Maunula 23.3.-4.5.2026
Aika: Maanantaisin klo 18.15-19.15 (ei tuntia vko 15 )
Paikka: Päiväkoti Korennon sali
Hinta: 120€ (sis. alv 13,5 %) / 6 x
Sisältää: Ohjauksen, käytettävät välineet, onlineosallistumislinkin sekä viikon käytössä olevan tallenteen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset liikuntaetuja käytettäessä:miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!