Tukea arjessa jaksamiseen
Äitiys on jatkuvaa myötätunnon harjoittamista lasta kohtaan, vastaamista toisten tarpeisiin, hoivaamista. Mutta myös äiti itse tarvitsee huolenpitoa.
Omat tarpeet ja toiveet voivat hautautua arjen alle, oma itse ja hyvinvoinnin peruspilarit unohtuvat. Kun omat tarpeet jäävät huomiotta, kotona häärii väsynyt, räjähtelevä ja itseään arvosteleva äiti, joka on kaukana siitä parhaimmasta versiostaan.
Voin auttaa sinua kuulemaan omat tarpeesi, toiveesi ja äänesi selkeämmin coachingin avulla, auttaa pysähtymään oman kehon äärelle äidin ikiomalla pilatestunnilla. Ja vahvistaa tunne- ja tietoisuustaitojasi Lempeyttä ja läsnäoloa -mindfulnesskurssilla.
Coaching
Sinulle joka olet väsyksissä, oman jaksamisesi rajoilla, hukannut itsesi isoihin elämän muutoksiin tai kaipaat tukea vaativan työn ja perhe-elämän tasapainon löytämiseen.
Coaching on sinulle, joka kaipaat lempeää ja ratkaisukeskeistä tukea muutoksen tekemiseen ja selkeyttä ajatusten umpisolmuun.