Lyhytterapiaa ja coachingia arjessa jaksamiseen.
VauMii:n pilates-, mindfulnesskurssit sekä yksilöcoaching ja lyhytterapia ovat vastapainoa jatkuvalle kiireelle, suorittamiselle ja vaatimuksille. Ne ovat sinulle, joka kaipaat mahdollisuutta pysähtyä itsesi äärelle, saada henkilökohtaista tukea isojen muutosten keskellä tai niiden tekemisessä, haluat vahvistaa läsnäolon taitojasi ja olla lempeämpi ja armollisempi itseäsi kohtaan.
Minkälaista tukea kaipaat?
Verkkokurssit ja työkirjat itsenäiseen työskentelyyn
Avuksi hermoston tilojen tunnistamiseen, hidastamiseen sekä tietoisuustaitojen vahvistamiseen.
Verkkokurssit sopivat erityisesti äideille ja naisille, jotka etsivät apua palautumiseen, stressinhallintaan ja jaksamiseen. Sisällöt ovat käytettävissä täysin omassa aikataulussa ja omaan arkeen sopivalla tavalla, myös etänä. Opit käytännönläheisiä keinoja hermoston rauhoittamiseen ja vahvistat samalla omaa hyvinvointiasi, olitpa Helsingissä tai missä tahansa.
Kurssit, workshopit ja ryhmävalmennukset
Pilates- ja mindfulnesskurssit, workshopit ja ryhmävalmennukset, johdattavat oman kehon ja viisauden äärelle yhdessä muiden kanssa.
Ryhmävalmennuksissa ja kursseilla korostuvat yhteisöllisyys, lempeys ja turvallinen tila jakaa kokemuksia muiden naisten kanssa. Pilates, mindfulness ja ohjatut harjoitukset auttavat rakentamaan kestävää hyvinvointia sekä keholle että mielelle. Näissä ryhmissä tuetaan erityisesti naisten ja äitien jaksamista arjessa, vastaanotot etänä.
Yksilöllistä tukea parempaan arjessa jaksamiseen
Pysähtymisiä omien tunteiden ja tarpeiden äärelle, lempeämpää yhteyttä omaan itseen sekä voimavaroja arkeen yksilöcoachingin tai lyhytterapian avulla.
Yksilöcoaching ja ratkaisukeskeinen lyhytterapia antavat mahdollisuuden löytää uusia näkökulmia omaan tilanteeseen ja harjoitella itsemyötätuntoa turvallisesti ammattilaisen tukemana. Tuki sopii erityisesti silloin, kun kaipaat apua uupumuksen, stressin tai muutosten keskellä. Palvelua saat joustavasti vastaanotolla etänä.
Lyhytterapia etänä- tukea jaksamiseen naisille ja äideille
Uutta blogissa
VauMii tarjoaa lyhytterapiaa, coachingia, pilatesta ja verkkokursseja naisille ja äideille
VauMii tarjoaa naisille ja äideille kokonaisvaltaista tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, olipa kyseessä lyhytterapia, yksilöllinen coaching tai monipuoliset verkkokurssit. Palvelumme perustuvat ratkaisukeskeiseen ja läsnäolevaan työskentelyyn, joka auttaa tunnistamaan omat voimavarat, löytämään tasapainoa sekä rakentamaan parempaa arkea. Voit hyödyntää coachingia ja lyhytterapiaa matalalla kynnyksellä, silloin kun kaipaat henkilökohtaista tukea elämän muutoksissa. Saatavilla helposti etänä tai Helsingissä.