Fascia Method
Kun kaipaat tilaa hengittää, hellittää ja palautua arjen kuormasta.
Lempeän dynaaminen liikkuvuusharjoitus, jossa yhdistyvät kehonhuolto, hengitys ja hermostoa hellivä loppurentoutus.
Tämä tunti on erityisesti sinulle, joka
olet jatkuvasti kireä ja kierroksilla
kaipaat lempeää tapaa liikkua
haluat vahvistaa yhteyttä kehoosi
olet väsynyt suorittamiseen
kaipaat tukea palautumiseen viikon päätteeksi
Voit osallistua myös kotoa tai työmatkalta käsin, juuri sellaisella energialla kuin sinulla on tai tehdä tallenteen kun sinulle sopii.
Kurssista sanottua:
“ Aivan ihana tunti. Tuli todella rentoutunut olo.”
“Meditatiivinen harjoitus. Olin nukahtaa loppurentoutukseen.”
“Tärkein harjoitus itselle oli se ajatus, että 70% maksimista riittää.”
Fascia Method Oulunkylä 4.9.-11.12.2026
Aika: Perjantaisin klo 17.30-18.30 (ei tuntia viikolla 42)
Paikka: Studio Sano, Kivalterintie 20, Oulunkylä
Hinta:
yhdessä erässä: 270€ (sis. alv 13,5 %) / 14 x
kahdessa erässä: 140€ ilmoittautuessa ja 140€ laskutettuna lokakuun lopussa =280€
Sisältää: Ohjauksen, käytettävät välineet, onlineosallistumislinkin sekä koko kauden käytössä olevat tallenteet.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset liikuntaetuja käytettäessä:miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!