Miksi arki uuvuttaa? Uupumuksen taustalla voi olla myös ajatus- ja toimintamalleja, jotka ovat joskus auttaneet selviytymään. Lue lisää.

Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka auttaa selkeyttämään arjen haasteita, lievittämään stressiä ja vahvistamaan hyvinvointia. Lue mistä lyhytterapiassa on kyse, milloin siihen kannattaa hakeutua ja millaista apua voit saada helposti etänä VauMiin lempeässä tuessa.

Tuon äidin uupumiseen itsemyötätunnon näkökulmaa ja kerron kuinka voit kääntää empaattisen resonanssin puolellesi.